ফর্সা ত্বকের আকাঙ্ক্ষা অনেকেরই মনে লুকিয়ে থাকে। বাজারে নানা রকমের ক্রিম ও লোশন থাকলেও, প্রাকৃতিক উপায়ের প্রতি আস্থা অনেকেরই বেশি। টমেটো, সহজলভ্য এই শাকসবজি, ত্বক ফর্সা করার জন্য একটি কার্যকরী উপাদান হিসেবে পরিচিত।
টমেটো ত্বকের জন্য কেন উপকারী?
- লাইকোপিন: টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপিন থাকে, যা ত্বকের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করে।
- ভিটামিন সি: টমেটোতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করে, ত্বককে টানটান ও স্থিতিস্থাপক রাখে।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: টমেটোতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা ত্বকের কোষের ক্ষতি রোধ করে এবং বয়সের ছাপ দেরিতে আসতে সাহায্য করে।
টমেটোর ৮ টি ফেসপ্যাক
১. টমেটো ও মধু:
- উপকরণ: টমেটোর রস – ১ টেবিল চামচ, মধু – ১ চা চামচ
- প্রণালী: টমেটোর রস ও মধু ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- উপকারিতা: ত্বকের ময়লা পরিষ্কার করে ত্বককে উজ্জ্বল করে।
২. টমেটো ও কলা:
- উপকরণ: টমেটোর রস – ১ টেবিল চামচ, পাকা কলার গুঁড়া – ১ টেবিল চামচ
- প্রণালী: টমেটোর রস ও পাকা কলার গুঁড়া ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- উপকারিতা: ত্বকের বয়সের ছাপ দেরিতে আসতে সাহায্য করে।
৩. টমেটো ও ওটমিল:
- উপকরণ: টমেটোর রস – ১ টেবিল চামচ, ওটমিল – ১ টেবিল চামচ
- প্রণালী: টমেটোর রস ও ওটমিল ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- উপকারিতা: ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বককে মসৃণ করে।
৪. টমেটো ও বেসন:
- উপকরণ: টমেটোর রস – ১ টেবিল চামচ, বেসন – ১ টেবিল চামচ
- প্রণালী: টমেটোর রস ও বেসন ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- উপকারিতা: ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল করে।
৫. টমেটো ও মুলতানি মাটি:
- উপকরণ: টমেটোর রস – ১ টেবিল চামচ, মুলতানি মাটি – ১ টেবিল চামচ
- প্রণালী: টমেটোর রস ও মুলতানি মাটি ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- উপকারিতা: ত্বকের তেল শোষণ করে ত্বককে তেলমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
৬. টমেটো ও হলুদ:
- উপকরণ: টমেটোর রস – ১ টেবিল চামচ, হলুদ গুঁড়া – ১ চা চামচ
- প্রণালী: টমেটোর রস ও হলুদ গুঁড়া ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- উপকারিতা: ত্বকের ব্রণ ও
৭. টমেটো ও শসা:
- উপকরণ: টমেটোর রস – ১ টেবিল চামচ, শসার রস – ১ টেবিল চামচ
- প্রণালী: টমেটোর রস ও শসার রস ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- উপকারিতা: ত্বককে ঠান্ডা রাখে এবং ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
৮. টমেটো ও অ্যাভোকাডো:
- উপকরণ: টমেটোর রস – ১ টেবিল চামচ, অ্যাভোকাডোর গুঁড়া – ১ টেবিল চামচ
- প্রণালী: টমেটোর রস ও অ্যাভোকাডোর গুঁড়া ভালো করে মিশিয়ে মুখে ও ঘাড়ে লাগান। ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- উপকারিতা: ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে ত্বককে নরম ও মসৃণ করে।
টমেটো ফেসপ্যাকের অসাধারণ কিছু উপকারিতা:
১. ত্বক ফর্সা করে: টমেটোতে থাকা লাইকোপিন ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করে ফর্সা করতে সাহায্য করে।
২. ব্রণ ও ব্ল্যাকহেড দূর করে: টমেটোতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্রণ ও ব্ল্যাকহেড দূর করতে সাহায্য করে।
৩. ত্বকের তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণ করে: টমেটো ত্বকের তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণ করে ত্বককে তেলমুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
৪. ত্বকের বয়সের ছাপ দেরিতে আসতে সাহায্য করে: টমেটোতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করে ত্বককে টানটান ও স্থিতিস্থাপক রাখে।
৫. ত্বকের ময়লা পরিষ্কার করে: টমেটো ত্বকের ময়লা পরিষ্কার করে ত্বককে উজ্জ্বল করে।
৬. ত্বকের রোদে পোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করে: টমেটোতে থাকা লাইকোপিন ত্বকের রোদে পোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করে।
৭. ত্বকের ছিদ্র ছোট করতে সাহায্য করে: টমেটো ত্বকের ছিদ্র ছোট করে ত্বককে মসৃণ করে।
৮. ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে: টমেটোতে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
৯. ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে: টমেটো ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ত্বককে উজ্জ্বল করে।
১০. ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে: টমেটো ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে ত্বককে নরম ও মসৃণ করে।
টমেটো মুখে মাখার কিছু অপকারিতা:
১. ত্বকের প্রদাহ বাড়াতে পারে: টমেটোতে থাকা লাইকোপিন ত্বকে প্রদাহ বাড়িয়ে ত্বকের লালভাব, জ্বালা, চুলকানি, ফুসকুড়ি ইত্যাদি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
২. ত্বকের এলার্জি হতে পারে: টমেটোতে থাকা অ্যালার্জেন ত্বকে এলার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
৩. ত্বকের ছিদ্র বড় করতে পারে: টমেটো ত্বকের তেল বের করে ত্বকের ছিদ্র বড় করে ত্বককে তেলমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। তবে, অতিরিক্ত ব্যবহারে ত্বকের ছিদ্র বড় হতে পারে।
৪. ত্বককে শুষ্ক করে ফেলতে পারে: টমেটো ত্বকের তেল বের করে ত্বককে শুষ্ক করে ফেলতে পারে।
৫. ত্বকের রঙ ফ্যাকাশে করতে পারে: টমেটোতে থাকা অ্যাসিড ত্বকের রঙ ফ্যাকাশে করতে পারে।
৬. চোখের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে: টমেটোর রস চোখে পড়লে জ্বালা, লালভাব, পানি পড়া ইত্যাদি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
টমেটো খাওয়ার অসাধারণ কিছু উপকারিতা:
১. ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে: টমেটোতে থাকা লাইকোপিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
২. হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষা করে: টমেটোতে থাকা পটাশিয়াম হৃৎপিণ্ডের সুরক্ষা করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
৩. ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে: টমেটোতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেড দূর করতে সাহায্য করে।
৪. চোখের জন্য উপকারী: টমেটোতে থাকা ভিটামিন এ চোখের জন্য উপকারী।
৫. হজমশক্তি বৃদ্ধি করে: টমেটোতে থাকা ফাইবার হজমশক্তি বৃদ্ধি করে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
৬. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: টমেটোতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
৭. ওজন কমাতে সাহায্য করে: টমেটোতে থাকা ক্যালোরি কম এবং ফাইবার বেশি থাকায় ওজন কমাতে সাহায্য করে।
কিছু কমন প্রশ্ন ও উত্তর:
প্রশ্ন ১: কতবার টমেটো ফেসপ্যাক ব্যবহার করা উচিত?
উত্তর: সপ্তাহে ২-৩ বার টমেটো ফেসপ্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রশ্ন ২: কোন ত্বকের জন্য টমেটো ফেসপ্যাক উপকারী?
উত্তর: টমেটো ফেসপ্যাক সব ধরণের ত্বকের জন্য উপকারী। তবে, স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য টমেটো ব্যবহারের পূর্বে অ্যালার্জি পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত।
প্রশ্ন ৩: টমেটো ফেসপ্যাক ব্যবহারের পর ত্বকে কোন প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে?
উত্তর: টমেটো ব্যবহারের পর ত্বকে কিছুক্ষণের জন্য জ্বালা বা লালভাব দেখা দিতে পারে। তবে, এটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া এবং কিছুক্ষণের মধ্যেই চলে যাবে।
প্রশ্ন ৪: গর্ভবতী অবস্থায় টমেটো ফেসপ্যাক ব্যবহার করা কি নিরাপদ?
উত্তর: গর্ভবতী অবস্থায় টমেটো ফেসপ্যাক ব্যবহার করা নিরাপদ। তবে, ব্যবহারের পূর্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
প্রশ্ন ৫: টমেটো ফেসপ্যাক তৈরির জন্য কি কি উপাদান ব্যবহার করা যেতে পারে?
উত্তর: টমেটো ফেসপ্যাক তৈরির জন্য মধু, दही, ওটমিল, লেবু, মুলতানি মাটি, হলুদ, শসা, অ্যাভোকাডো, কলা, বেসন ইত্যাদি উপাদান ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রশ্ন ৬: টমেটো ফেসপ্যাক কতক্ষণ মুখে রাখা উচিত?
উত্তর: টমেটো ফেসপ্যাক ১০-২০ মিনিট মুখে রাখার পর ধুয়ে ফেলুন।
প্রশ্ন ৭: টমেটো ফেসপ্যাক ব্যবহারের কি কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
উত্তর: টমেটো ফেসপ্যাক ব্যবহারের তেমন কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে, স্পর্শকাতর ত্বকের জন্য টমেটো ব্যবহারের পূর্বে অ্যালার্জি পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত।
